Häufige Fragen zur Rauchentwöhnung mit Hypnose – alle Antworten
Du hast Fragen zur Rauchentwöhnung mit Hypnose? Hier findest du Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen – ehrlich, klar und ohne Fachjargon.
Grundverständnis & Wirkung
Funktioniert Hypnose wirklich bei der Rauchentwöhnung?
Ja. Hypnose setzt im Unterbewusstsein an – dort, wo Gewohnheiten entstehen und aufrechterhalten werden. Dadurch wird nachhaltige Veränderung möglich, ohne reinen Willenskampf.
Ist Hypnose zur Rauchentwöhnung wissenschaftlich anerkannt?
Ja. Hypnose wird in Medizin und klinischer Psychologie eingesetzt und zeigt besonders bei Gewohnheitsveränderungen gute Wirkung.
Kann Hypnose bei jedem wirken?
Grundsätzlich ja. Entscheidend ist deine Bereitschaft zur Veränderung – nicht Willenskraft im klassischen Sinn.
Wie nachhaltig ist die Wirkung?
Wenn die innere Ursache verändert wird, kann Rauchfreiheit stabil bestehen bleiben. Das LUFTwechseL©-Programm enthält dafür gezielte Stabilisierungsschritte.
Muss ich starke Willenskraft haben?
Nein. Es geht nicht um Verzicht oder Disziplin, sondern um die Veränderung innerer Muster und Automatismen.
Hypnose verstehen & erleben
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du bist bei vollem Bewusstsein und behältst jederzeit die Kontrolle über dich.
Kann ich gegen meinen Willen hypnotisiert werden?
Nein. Hypnose funktioniert ausschließlich mit deiner Zustimmung und deiner aktiven Mitarbeit.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Meist wie tiefe Entspannung, verbunden mit erhöhter Klarheit und innerer Ruhe.
Was, wenn ich mich nicht fallen lassen kann?
Das ist kein Problem. Hypnose funktioniert auch bei kontrollierten oder skeptischen Menschen – Offenheit ist hilfreicher als Entspanntheit.
Wie unterscheidet sich Hypnose von Meditation?
Hypnose ist zielgerichtet und arbeitet aktiv an konkreter Verhaltensveränderung, während Meditation eher auf allgemeine Entspannung und Bewusstsein ausgerichtet ist.
Sicherheit & Rahmen
Ist Hypnose sicher?
Ja. Bei professioneller Anwendung ist Hypnose eine sichere Methode ohne relevante Risiken oder Nebenwirkungen.
Kann ich nach der Sitzung normal weiterarbeiten?
Ja. Du bist danach klar, wach und voll handlungsfähig.
Für wen ist Rauchstopp-Hypnose nicht geeignet?
Bei akuten psychiatrischen Erkrankungen empfehle ich, zuerst therapeutische Begleitung zu suchen. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir das gemeinsam.
Ablauf & Methode
Was passiert in der ersten Sitzung?
Wir klären dein persönliches Rauchverhalten und beginnen die gezielte Veränderungsarbeit an den inneren Mustern.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Im LUFTwechseL©-Programm arbeite ich gezielt in drei Sitzungen. Für leichte Raucher reicht oft eine intensive Sitzung (Rauchfrei Kompakt).
Was unterscheidet deine Methode von anderen?
Ich verbinde Hypnose mit systemischer Arbeit, NLP und Intensiv-Coaching – individuell abgestimmt auf dein Rauchverhalten und deine Persönlichkeit.
Kann ich auch online teilnehmen?
Ja. Beide Programme biete ich als Online-Begleitung an – österreichweit und im deutschsprachigen Raum.
Veränderung im Alltag
Habe ich danach noch Verlangen zu rauchen?
Oft reduziert es sich deutlich oder verschwindet ganz. Genau darauf arbeiten wir in den Sitzungen hin.
Kann ich in stressigen Situationen rauchfrei bleiben?
Genau das ist ein Schwerpunkt des Programms – du lernst, auch unter Stress ohne Rauchen stabil zu bleiben.
Was ist, wenn mein Umfeld weiter raucht?
Du lernst, unabhängig von deinem Umfeld rauchfrei zu bleiben. Das ist ein wichtiger Teil der Stabilisierungsarbeit.
Rückfälle & Zweifel
Was passiert bei einem Rückfall?
Wir analysieren die Ursache und stabilisieren die Veränderung gezielt. Dafür ist die Reservesitzung im Programm enthalten.
Gibt es eine Garantie?
Keine Methode kann Rauchfreiheit garantieren – aber ich baue gezielt die Voraussetzungen für dauerhaften Erfolg auf. Das Programm enthält eine Reservesitzung als Sicherheitsnetz.
Was, wenn ich Zweifel habe?
Das ist völlig normal und sogar ein gutes Zeichen für ehrliche Auseinandersetzung. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir alle offenen Fragen in Ruhe.
Organisation & Start
Wie starte ich am besten?
Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch – wir klären gemeinsam deinen individuellen Weg zur Rauchfreiheit und welches Programm für dich passt.
Funktioniert Hypnose auch bei Snus oder Nikotinbeuteln?
Ja. Auch diese Gewohnheiten können mit denselben Methoden gezielt verändert werden.
Wie hoch sind die Kosten?
LUFTwechseL© (3 Sitzungen): € 550,– inkl. MwSt. | Rauchfrei Kompakt (1 Sitzung): € 290,– inkl. MwSt. Beide inkl. Reservesitzung bei Bedarf.
Noch eine Frage? Ruf mich einfach an.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
📞 0664 2020145
Weiterführende Informationen:
→ Leistungsseite Rauchfrei mit Hypnose
→ Blog: LUFTwechseL© Ablauf
→ Wissenschaftliche Hintergründe