LUFTwechseL© – In 3 Sitzungen rauchfrei: So läuft die Rauchentwöhnung mit Hypnose ab
Von Georg Eisl, Dipl.-Lebensberater · Eugendorf bei Salzburg
Viele Menschen haben schon versucht, mit dem Rauchen aufzuhören – und sind wieder rückfällig geworden. Nicht wegen fehlender Willenskraft, sondern weil die Ursache nicht angegangen wurde.
LUFTwechseL© ist meine Methode zur Rauchentwöhnung mit Hypnose, die genau dort ansetzt: bei den inneren Mustern, emotionalen Verknüpfungen und unbewussten Automatismen, die das Rauchverhalten steuern. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie das Programm aufgebaut ist und was dich erwartet.
Warum LUFTwechseL© besonders wirksam ist
LUFTwechseL© basiert auf über 15 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen und vereint mehrere bewährte Ansätze:
- Hypnotherapie – für die Arbeit an unbewussten Mustern und Konditionierungen
- NLP (Neurolinguistisches Programmieren) – für die gezielte Veränderung von Reaktionsketten
- Systemische Arbeit – für das Verständnis der Hintergründe des Rauchverhaltens
- Intensiv-Coaching – für die Integration ins Alltagsleben
Das Ergebnis: eine nachhaltige Veränderung, bei der du Schritt für Schritt eine stabile rauchfreie Identität entwickelst – ruhig und ohne inneren Kampf.
Die 3 Sitzungen im Detail
Sitzung 1 – Entscheidung & neues Mindset (ca. 90 Minuten)
In der ersten Sitzung schauen wir gemeinsam auf deine persönliche Rauchgeschichte. Du erkennst, wann und warum du rauchst – und welche inneren Muster dabei wirken.
Gleichzeitig triffst du eine bewusste, tiefe Entscheidung für dein rauchfreies Leben und beginnst, neue Denk- und Verhaltensweisen aufzubauen.
Hausaufgabe: Beobachtung deiner Rauchsituationen und Vorbereitung auf den Veränderungsprozess.
Sitzung 2 – Muster durchbrechen & neue Gewohnheiten (ca. 60 Minuten)
In dieser Sitzung lösen wir belastende Gewohnheiten auf und stärken neue, gesunde Verhaltensweisen. Du lernst, Auslöser frühzeitig zu erkennen und bewusst anders darauf zu reagieren.
Dadurch entsteht Sicherheit und Stabilität – auch in stressigen Situationen.
Hausaufgabe: Integration neuer Rituale im Alltag.
Sitzung 3 – Stabilisierung & Nichtraucher-Identität festigen (ca. 60 Minuten)
Hier festigen wir deine neue rauchfreie Identität. Du integrierst deine bisherigen Erfolge, stärkst dein Selbstvertrauen und erhältst klare Strategien, um langfristig rauchfrei zu bleiben.
Am Ende dieser Sitzung hast du einen klaren inneren Kompass – für ein dauerhaft rauchfreies Leben.
Erfolgssicherung – die Reserve-Sitzung
Um deinen Erfolg zusätzlich abzusichern, beinhaltet LUFTwechseL© bei Bedarf eine ergänzende Stabilisierungssitzung – kostenlos, wenn nach den drei Sitzungen noch kein stabiles rauchfreies Verhalten erreicht wurde.
Rauchfrei Kompakt – für leichte Raucher
Für gelegentliche oder leichte Raucher biete ich auch das Rauchfrei Kompakt Programm an: eine intensive Einzelsitzung (ca. 90 Minuten) mit ebenfalls enthaltener Reservesitzung bei Bedarf.
Investition: € 290,– inkl. MwSt.
Häufige Fragen zum Ablauf
Muss ich vor den Sitzungen etwas vorbereiten?
Wie lange dauert es, bis ich den Unterschied spüre?
Funktioniert das Programm auch online?
Bereit für dein rauchfreies Leben?
Vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch. Ich erkläre dir, welches Programm für dich passt – und wie dein persönlicher Weg zur Rauchfreiheit aussieht.